お久しぶりです、もう3月ですかそうですか。
まだまだ私の住む秋田県にかほ市では3月と言えど雪が降っております。
トレーニングの方はまずまずやれていて、すべてバイクで固定ローラーですが　1月は31日中　23日約703ｋｍ、2月は28日中25日645ｋｍやりました。
負荷はあまり高くないですが、自分のトレーニングとしてはかなりやったほうです。
そして今年長女がトライアスロンにチャレンジしたいとロードバイクを買って貰い、時々一緒に乗るようになりました。

まぁ、どこまで続くか分かりませんが、本人の意思を尊重しながら見守っていこうと思います。
で、昨日の夜　いつものようにローラー1時間後、子供達をお風呂に入れ、晩酌開始　ここまではいつものこと。
晩酌の最後の一杯を飲み終わり、2階の自分の部屋から空になったグラスを持って階段を下りようとした所、4歳の息子が「僕も下に行く」と言うので、「もう9時半だから寝なさい、下にはもうお化けが出るぞｗ」と　おどかして、ワザと階段の電灯をつけずに階段を下りていった。
で、ここが最後の一段と思い込み　一階へ降りたつもりで足を出した場所には床がなく、あえなく左足から転げ落ちた・・・そこは下から2段目でした・・・。
結局、降りてきた息子から「パパどうしたの？うるさいよ？お化けいたの？」と言われる始末・・・・
先ほど病院でレントゲン写真を見ましたが、ハイ　ポッキリ折れておりました。左足第5中足骨基部骨折・・・
しばらくは歩くのもままなりませんｗ
ま　6月の酒田トライアスロンまでに間に合わせる方向で調整しますよ・・・ええ