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趣味の範囲でトライアスロンをしながら、普通に仕事、子育て、遊びの不定期ブログ
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芭蕉レースに向けて、昨日は最近不甲斐ないランを鍛える為に タイムアタック１２ｋｍを実施。
自己ベストは５２分 今回の目標は５５分と定めたが ５５分を２０秒ほどオーバーしてしまった。 フルマラソンでサブスリー（三時間以内）で走る選手のペースは1ｋｍ辺り約４分１５秒 私の１２ｋｍの自己ベスト４分20秒・・・・ ベストのペースより速いペースで42.195ｋｍ走るのはいやはや・・・ PR コメントを投稿する
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プロフィール
ＨＮ：
局長
年齢：
51
性別：
男性
誕生日：
1974/09/30
職業：
会社員
趣味：
トライアスロン
自己紹介：
趣味の範囲でトライアスロンしながら普通に子育て 天秤座の凡人 酔拳初段
その他
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