昨日は久しぶりにＫ樹とバイクコース42ｋｍとＪＯＧ7ｋｍ。
こんなに辛かったっけ？と思うくらい堪えました・・・・・
継続は力なり、はい　継続しておりませんでした。
今回初めて心拍計をつけてトレしてみましたが軒並み180越え。。
むう、こんなもんなのかトレーニング不足なのか？
で　しかも今日筋肉痛、シーズン中これくらいでは筋肉痛にはならなかったのにＯｒｚ
さて、昨日かみさんの両親が新潟から遊びに来まして娘達は大はしゃぎｗ
夜は家満喜屋にて焼肉を御馳走になりパパも大はしゃぎｗ
ああ　そして今日は月曜日ですかそうですか・・・・
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