今日仕事だというのに、昨日もののけ姫を最後まで見て多少寝不足ぎみであります、毎日夜10時就寝の6時起きなもんでｗ
睡眠時間が短くて済む人が羨ましいですよ、「眠りが深い人は短時間で済む」的な感じがしてましたがそうでもないのかしら。
「ノンレム睡眠からレム睡眠までの周期が約90分・・・」よって朝スッキリ起きられる睡眠時間は約6時間、7時間半、9時間と言う事になるのだそうで。
まあ　私の場合疲れが残っている感じがするのは　昨　晩　の　深　酒　のせいですかそうですか・・・・
つーか最近は夜何度も目覚めるんで続けて6時間寝たことがいないんですがｗ
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