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趣味の範囲でトライアスロンをしながら、普通に仕事、子育て、遊びの不定期ブログ
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睡眠時間

今日仕事だというのに、昨日もののけ姫を最後まで見て多少寝不足ぎみであります、毎日夜10時就寝の6時起きなもんでw
睡眠時間が短くて済む人が羨ましいですよ、「眠りが深い人は短時間で済む」的な感じがしてましたがそうでもないのかしら。
「ノンレム睡眠からレム睡眠までの周期が約90分・・・」よって朝スッキリ起きられる睡眠時間は約6時間、7時間半、9時間と言う事になるのだそうで。
まあ 私の場合疲れが残っている感じがするのは 昨 晩 の 深 酒 のせいですかそうですか・・・・
つーか最近は夜何度も目覚めるんで続けて6時間寝たことがいないんですがw
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プロフィール

HN:
局長
年齢:
50
性別:
男性
誕生日:
1974/09/30
職業:
会社員
趣味:
トライアスロン
自己紹介:
趣味の範囲でトライアスロンしながら普通に子育て 天秤座の凡人 酔拳初段
その他