昨日はローラー台５０分、もう少しで外をジョグできる季節が来る。
え？やる気がある人は走ってるって？　ま　その　あれだ、無理は禁物ですよｗ
さて、今日は次女の３歳の誕生日であります。
長女に比べどうしても自由奔放というか自分勝手というか・・・ハイ　親の育て方の問題ですかそうですか・・・
昨日も、長女と１日交代でママと寝る日とパパと寝る日（かみさんは現在長男３ヶ月と和室で寝ている）を替わっているのに、「ママとおやすみのタッチしてくる！」と泣きながらパパと寝ていたベットから逃走し和室に逃げ込み、朝まで立て篭もってしまった剛の者であるｗ
まあ　そんな彼女も３歳で４月からは保育園デビュー、他の子達と仲良くできるかが心配なパパとママであります（´・ω・｀）
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昨日は自宅筋トレ４セット、自宅に70ｋｇまでセット可能なバーベル、ベンチセットとダンベルがある。
以前近所のジムに通い、　トライアスロン　とかしながらｗ　ベンチプレス100ｋｇを上げる事を目標にしていた時期にかみさんから誕生日プレゼントに買って貰ったのであります。
流石に補助無しでベンチプレスは怖くて出来ませんがダンベルプレス、スクワット、ワンハンドロー等はそれほど危なげなく出来ます。
結局100ｋｇ上げる目標は達成されぬまま今にいたるのですが、90ｋｇを上げていた頃は家にあるダンベルなんてアップにしかならなかったもんですが今は随分重いｗ
あの頃の写真を見ると腕や胸の筋肉が別人の物のようであります。
何故今になってこんな事を書くかというと、長女（５歳）の「パパ抱っこして！」の要求が最近辛くなってきた事・・・・
必要以上についているとトライアスロンでは無駄な重りになりがちな筋肉ですが、娘２人を抱っこできる程度の筋肉は維持したいパパであります（´・ω・`）
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なにがって？私の給料でありますOrz
とうとう役職者の給料を減らせとの社長のお達しがありました・・・・
社長50％カット
常務20％カット
工場長５万円減
課長？？
係長２万円減
だそうです・・・・・o(；△；)o
社長は他の会社（グループ３社）からの収入があるから大した事無いのかもしれないが我々は痛手であります(хх。)
いや　まあ多少は覚悟してましたのでね、でも家計は火の車か・・・
↓・・・・・・・クリックしていただくと景気が・・・

8/24から晩酌で１杯飲むたびに１００円を貯金箱にいれる制度を勝手に決めてニヤニヤしておりましたが、この間とうとう誘惑に駆られて開けてしまった貯金箱。
最後の方は晩酌時にではなく５００円玉があれば全て貯金していたわけですがｗ
さて、約６ヶ月間の気になる貯金額は・・・・



５００円×４１枚＝２０５００円
１００円×１４７枚＝１４７００円
３５２００円！
思ったよりありました・・・つーか飲みすぎｗ



↓めでたしめでたしｗ

土日はローラー台１時間ずつトレーニング、日曜日に筋トレもプラス。
さて、昨日は道の駅であった　「おらほの鍋自慢」　に家族を連れ、塾長家族と一緒に行って来ました。
自慢の鍋が１４種類も出店されており、人の多いことｗ
でナンやかんや６種類食べましたが、私はホルモン鍋と海鮮鍋が旨かった。
その後夕方から塾長家族を家に招き、晩酌しながらＷｉｉで対決しゲラゲラ笑った１日でしたｗ
↓寒い日は鍋にかぎる！

今日塾長から「Champion Systemから返事こねぇー！ヽ(#`Д´)ﾉ」とメールが来た。
月曜日に注文のメールを送ったらしいんだが今日になっても返信無し・・・・忙しいのかそういうモンなのか？
祝日を挟んだ事もあるが、少し遅すぎないかしら・・・・
まぁ　5月位までに出来れば良いんだけど、微妙に心配である。
↓鳴かぬなら、鳴くまでまとう不如帰

やっと体調もも回復傾向であります、トレーニング再開は土日あたりから。
さて、楽しみにしていたサッカーはスコアレスドロー、観ててもあまり面白くなかった・・・・
ま　そんな事言っても仕方ないんですが。
さて、ニュースは相変わらず不景気な話が多いですが、この間「漢検」が取り上げられていた。
漢字検定ですか、そうですか。
これ漢（おとこ）検定にすれば日本はもう少し変わらないか？とか仕事中に想像してニヤニヤしてましたｗ
ここで漢検定が気になってしょうがない諸君に少しだけ内容を紹介しよう。
漢３級
１年も付き合いがあると相手が「この人漢らしいかも？」と気付かれる事がある。
鏡などに自分を映すと「漢らしさ」が見え隠れする。
検定内容は　真冬の滝打たれと裸足で火の上歩き等
約60％の合格率
漢２級
よく初対面の人に「なんだか漢らしいですね」と言われる事が多い。
床屋で「適当に」と頼むと１０中８.９は坊主頭か角刈りにされる。
検定内容は　２４時間耐久マラソン又は一撃カツオつかみ取り等
合格率10％
漢１級
10ｍ先から漢らしさが漂ってくる。
初対面の人に「兄貴！」と呼ばれたりする事も。
町を歩いていると何故か動物達がついてくる。
居酒屋で、まだ注文して無いのに熱燗が置かれる。
検定内容　速度１４０ｋｍのボールを気合のみで打ち返しフェンス越えさせる、サハラ砂漠横断マラソン等。
合格率0.1％以下
出典　民明書房漢　漢検定を受ける心構えの章
・・・・くだらないｗ
↓クリックしていただくと・・・・特にありませんｗ

昨日３８．５度の熱を出し、会社を休んでしまいました。
インフルエンザの検査では陰性だったので安心しましたが・・・
昨日寝まくったので今日は大分よくなり３６．７度、まぁ今日は大人しくしてましょ。
サッカー日本代表戦まではｗ
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昨日もローラー台７５分。
午後から長女を図書館に連れて行き、その後夕食のカレーをパパが作る。
久しぶりの漢カレーである。
漢カレーは以前書いたと思うので詳細は書かないが、これでもかと言うくらいに玉葱を炒め、今回も豚バラブロックは大きめに切り、小さくなるまで煮込む、そ
の際月桂樹の葉で臭みをとるのも忘れずに。

・・・・あー今回はチョッと辛さが足りなかったかなｗ

でもまあ、旨いですよｗ　
・・・・・・ただ今日の朝食と昼の弁当にも入ってますたＯｒｚ
↓カレーは食べ過ぎてしまうのが怖いｗ

今日は去年の佐渡以来となるスイムトレ。
1ｋｍ25分、ま　相変わらず真っ直ぐ泳げませんｗ
誰か矯正教育を私に・・・・
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