今日は朝8時からローラー1時間。
長男、次女の最強ツートップは保育園Ｗ
かみさんと長女だけ連れてお買い物に。
最強の2人がいないと落ち着いて買い物食事が出来ます。
せっかくなんで　この間購入したポータブルナビを使い　昼ごはんは酒田市のとんかつ屋さんを検索し　とんかつ茂兵エ　というお店を見つけ行ってみました。
便利だな　このナビめＷ





写真は私が食べたロースかつ+エビフライ定食　ご飯大盛り　
美味かったです。



とんかつをこよなく愛す私としては新たな発見でしたＷ

発見といえば帰りがけ寄った書店で　


うほ　民明書房Ｗ
漢が人生に迷った時は　これでもか！と熟読すべしＷＷＷ

夕方再度　ローラー1時間、カロリー消費でありますＷ

昨日は塾長とＯ寺さんが釜石、Ａさんが佐渡Ａに出場し無事完走を果たした。
９月なのに全国的に暑い日が続いております、そんな中のトライアスロン大会、選手、関係者の方々、本当に疲れ様であります。
さて土日と連休だった私は土曜日、朝６時半から娘と小学校のグラウンドの草むしりを終え、それから保育園の参観　半日行事。
なんかくたびれてトレーニング無し・・・
これではいかんと日曜日に朝７時からジョグ10ｋｍ。
それからパパは子供達３匹と由利原、花立に遊びに・・・
ママがいないと凄く疲れるｗ
それから帰宅して　エアコンをつけた居間で　皆でお昼寝ｚｚｚ


夕方、ローラー台１時間　実走しないあたりがやる気の無さを表しております・・・・・

OGK レジモス チームレッドを7/23に注文した。
もともと入荷待ちの注文だったんで時間が掛かるとは思っていました。
で　確認すると　８月中旬　ということだったんで気長に待っていましたが、商品も来ないし、連絡も無かったんで再度確認すると　

誠に申し訳ございません。下記ご予約商品ですが現時点で9月中旬
に遅延しております。
長らくお待たせして誠に申し訳ございませんが今しばらくお待ちいただきます様、
お願い申し上げます。
入荷次第、取り急ぎ発送させていただきます。
何卒、宜しくお願い申し上げます。
だそうだ。
いや、まあ　来るならいいけどね・・・・
しかしＯＧＫのヘルメット　今使ってるモストロを買ったときは安くて軽くて良かった・・・いや　だからこそ今人気爆発なんだろうけど・・・高くなったなぁ・・・・

今日、市の公報をかみさんが見て気づいたことなんだが・・・
かみさんが入院中、以前のブログにも少し書いたが、お見舞いに行った娘に折り紙を教えてくださった方が亡くなっていた。
34歳の若さだった。
彼女の冥福を祈ります・・・

最近「今日やたら暑くないか？」と言うのが挨拶になるぐらい毎日暑い。
東北でこうなんだから全国洩れなく暑いんでしょうｗ
仕事も忙しいのに加え、こう暑いとなんだか　毎日とりあえずやり過ごそう　として　右から左へやり過ごしておりますｗ
そんな中、今度の日曜日は塾長達が参加の釜石トライアスロンですかそうですか・・・塾長　ま　無理せず楽しんで来い。
皆様も無理はせず　熱中症などにお気をつけください。

こんな当たり前のことが今年はほとんどやられていませんでしたｗ
仕事後にトレする・・・今年はモチベーションの低さ加減が現れる結果となっております。
久しぶりに昨日19時頃から10ｋｍジョグ。
大分涼しくなり、走りやすかったです。
今年は10月のデュアスロンを残すのみですが、トレ出来るときはちゃんとやらねば・・・・と　思ったのでありますｗ
で　風呂上りに体重計に・・　66.2ｋｇ　まあシーズン中65～66ｋｇ位なんでこんなもんか・・・しかし　就寝前にもう一度体重計に乗ると　68.2ｋｇ　なんだ　このあっさり増量された　2ｋｇはｗ
はい　夕食と晩酌の水分です　はい　恐らく1.5ｋｇはアルコールが含まれる水分でありますｗｗｗ
ま　いつもの事なんですがね・・・・

今日は塾長と2人久しぶりにバイク、ラン。
バイクコースを回り、その後ラン　しかし暑さのせいなのか昨日の酒のせいなのかフラフラになり、大した走れず・・・・
なんだか最近ブログもトレーニンングもグダグダであります、今年の夏の暑さのせいにしておこう　そうしようｗｗ
夜は　かみさんの誕生日のお祝いでレストランに2人で食事に行ってきます。
怪獣3匹は母親に預けますｗ

隊長！明日から5連休であります。
いや　いま晩酌の延長で飲んでいますが　暑い・・・
エアコンが無い私の趣味部屋は気合の扇風機のみｗ
明日はサイボーグとバイクを回る予定ですが、なんだか雨夜予報であります。
休みになると天気が悪いんだよな・・・
夜は漢居酒屋で　久しぶりに帰郷する連中と大酒をカッ食らう予定ｗ
楽しみなり。

さて　かみさんが癌を宣告されたのが3/8、手術が終わったのが5/13　転移が見られず退院したのが5/27　あの地獄のような2ヵ月半から抜け出してから　2ヶ月半ほどたちました。
今はあの悪夢が嘘だったかのように普通の生活をしています。
仕事に不満があったり、かみさんと些細なことでガチで喧嘩したり（エアコンの温度についてｗ）　とか。
間違いなく手術前に病室で手術を待っていた2人は　エ　ア　コ　ン　の温　度　　　で言い争いは絶対にしなかったはずｗｗ
あの2ヵ月半では思いもしなかったことなんだけど、あっさり普通の生活に大方戻りましたｗ
そしてその普通の生活がとっても幸せだって事に気づいたことも　なんだか　普　通　になってます。
だから　こうして書いてみて　自分なりに再確認してみました。
一歩引いてみると　おかしいくらい自分があのとき感じたことを忘れてると気づきます。

なんだか暑くてエアコンガンガンかけてるせいか体調が微妙であります。
ま　体調が良くても、暑くて飲んだくれるだけの生活ですかそうですかｗ
今年の盆休みは11～15日まで　うち12～14日はかみさんの実家がある新潟市へ行く予定。
長女は既に夏休みを新潟で満喫しております。
11日はY樹達と帰省してくる友人達との飲み会を予定。
仕事以上に忙しいｗ体調が悪いなんていってらんないですよ　ええ。

左の膝の上のところが痛いんです。
レース1週間前くらいから気になり始めて1ヶ月近くなり、最近は練習もせずに安静にしているんですが　治る気配がありませんｗ
ま　もう少し様子を見ますか。
さて、暑い日が続いております、仕事が相変わらず忙しくもう少し気持ちに余裕が出来ればなあ　と思う今日この頃。
来週はもう　お盆休み　が控えているんで　皆さん体調には気をつけましょうｗ